احساس غمگینی مداوم و بی علاقگی به انجام امور از علائم مهم افسردگی - دکترای اقتصاد

شهین لنگری در گفت و گو با خبرنگاران، اظهار کرد: بروز این علائم در زمانی است که فرد قبل از آن به راحتی امور خود را انجام می داده است.

وی اعلام کرد: در صورتی که این علائم بیش از دو هفته طول کشیده و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته می گردد.

لنگری با بیان اینکه از دیگر علائمی که ممکن است در افراد مبتلا به افسردگی دیده گردد را کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب، بیقراری و تحریک پذیری مطرح کرد.

وی ادامه داد: زود از کوره در رفتن، کاهش توان تمرکز، کاهش قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی یا پوچی، احساس نا امیدی، احساس گناه ، افکار خودکشی و آسیب به خود از دیگر علائم افسردگی است.

کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه خراسان شمالی با تاکید بر اینکه افسردگی نشان ضعف نیست، اعلام کرد: افسردگی ممکن است بسته به شرایط برای هر یک از افراد جامعه پیش آید.

وی گفت: افسردگی را می توان با یاری داروهای ضد افسردگی، درمان های روانشناختی و یا ترکیب از این دو مورد، درمان کرد.

لنگری در پاسخ به این سوال که در صورت احساس افسردگی باید چه اقداماتی انجام دهیم، اعلام کرد: با افرادی که به آن ها اعتماد دارید در خصوص احساسات خود صحبت کنید، بیشتر در این موارد و با صحبت کردن با انسان های مورد اعتماد، احساس بهتری به دست می آوریم.

وی اضافه نمود: مراجعه به روانشناس یا روانپزشک گام نخست در درمان افسردگی است و فرد برای بهبود، احتیاج به درمان صحیح دارد.

لنگری با بیان اینکه افراد مبتلا به افسردگی باید سعی نمایند به دنبال انجام کارهایی بروند که در گذشته انجام دادن آن را دوست داشته اند، اظهار کرد: این افراد نباید ارتباطات اجتماعی خورد را قطع نمایند، ارتباط با دوستان و خانواده لازم است.

وی با اشاره به اینکه ممکن است در زمان افسردگی بازدهی کارهایی که انجام می دهیم بالا نباشد، توصیه کرد: سعی کنید که بپذیرید شما نیز ممکن است دچار افسردگی شده باشید، پس بهتر است انتظار را از خود کاهش دهید.