طرز تهیه ماسک شیر
به گزارش دکترای اقتصاد، اگر می خواهید پوستی تمیز و درخشان داشته باشید، باید طرز تهیه ماسک شیر را یاد بگیرید. این ماسک شگفت انگیز برای جوانسازی پوست بسیار مناسب است و می تواند باعث کاهش اثرات پیری گردد. پس قبل از آن خیلی دیر گردد، از شیر به عنوان یک ماسک صورت بهره ببرید. احتیاج نیست هر روز این ماسک را تهیه کنید اما برترین راه چاره این است که آن را یک روز در میان روی پوست خود قرار دهید. بدون معطلی به سراغ آموزش طرز تهیه ماسک شیر می رویم. با وبلاگ خبرنگاران همراه باشید.
فواید ماسک شیر برای پوست
شیر از زمان های قدیم در درمان زیبایی مورد استفاده قرار می گرفته است. کلئوپاترا، شاهزاده خانم مصری، برای به دست آوردن پوستی نرم و باشکوه در حمام های شیر غسل می کرد. حمام شیر نیز به وسیله زنان نجیب زاده قدیمی انگلیسی برای دستیابی به پوستی زیبا استفاده می شد.
طرز تهیه ماسک شیر آسان است و می تواند فواید زیر را به همراه داشته باشد:
- شیر حاوی بعضی از برترین روغن های دنیا است و ضمن مرطوب کردن و جوانسازی پوست، سلول های مرده پوست را لایه برداری می نماید.
- شیر باکتری ها و میکروب های روی پوست را از بین می برد و التهاب و تورم را کاهش می دهد و چهره ای جوان به شما می بخشد.
- شیر که پوست خشک و خارش دار را تسکین داده و نرم می نماید و به مرطوب شدن، کاهش چین و چروک ها و تصفیه منافذ پوست یاری می نماید.
- شیر دارای PH یکسانی برای پوست است و ضمن بازگرداندن لایه محافظ طبیعی پوست، از آکنه جلوگیری می نماید و آن را از بین می برد.
شیر خام سرشار از مواد مغذی است که با جوشاندن از بین نمی روند. همانطور که در بالا ذکر شد، فواید شیر خام برای پوست بی شمار است. بیایید مواد مغذی موجود در شیر و نقش آنها در ایجاد پوستی درخشان و جوان را آنالیز کنیم:
| مواد مغذی | مزایا برای پوست |
|---|---|
| لاکتیک اسید | شیر غنی از اسید لاکتیک است، نوعی آلفا هیدروکسی اسید که به تجزیه سلول های مرده یاری می نماید و باعث می گردد پوست سریع بازسازی گردد. |
| کلسیم | پوست خشک را التیام می بخشد. |
| پتاسیم | خشکی پوست را با رطوبت رسانی و آبرسانی به سلول های پوست رفع می نماید. |
| ویتامین B12 | پوست ناهموار و خشن را درمان می نماید. دارای خاصیت روشن کنندگی برای تغییر رنگ پوست و زخم های آکنه است. |
| پروتئین | برای ترمیم و رشد بافت. پوست قوی بدون چین و چروک را تقویت می نماید. |
| ویتامینD | فراوری کلاژن را تحریک می نماید. خطوط ریز و چین و چروک را کند نموده و آکنه را به حداقل می رساند. به پوست یاری می نماید تا خاصیت ارتجاعی و استحکام خود را حفظ کند. باعث جوانسازی پوست می گردد. |
| ویتامینB6 | برای تشکیل سلول های نو پوست لازم است. پوست را مرطوب و سالم نگه می دارد. |
| ویتامین A | پوست خشک، پوسته پوسته و خارش دار را التیام می بخشد. |
| منیزیم | روند پیری پوست را کند می نماید. |
طرز تهیه ماسک شیر چگونه است؟
در زیر طرز تهیه ماسک شیر را توضیح می دهیم:
مواد تشکیل دهنده
- 1.2 فنجان شکر قهوه ای
- 3 قاشق غذاخوری شیر
- 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی
- 1 عدد خیار
دستورالعمل تهیه
- شکر قهوه ای را در یک کاسه کوچکی بریزید.
- 3 قاشق غذاخوری از شیر را به آن اضافه کنید.
- 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را داخل آن بریزید و هم بزنید.
- دو تکه خیار را پوست بگیرید و برش دهید تا روی چشم شما قرار گیرند.
- صورت خود را به آرامی با آب گرم بشویید و خشک کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. خیار را روی چشم های خود قرار دهید و 20 دقیقه استراحت کنید. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
نکته: می توانید ماسک شیر را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.
انواع ماسک شیر
در طرز تهیه ماسک شیر می توان به سراغ انواع مواد غذایی دیگر رفت و هر یک از آنها با شیر ترکیب کرد. انواع ماسک شیر به توضیح زیر هستند:
1- ماسک شیر آووکادو برای هیدراته کردن پوست
آووکادو و شیر هر دو مواد مغذی برای آشپزخانه هستند که می توانند برای پوست های خشک استفاده شوند. این ماسک برای انواع پوست نیز قابل استفاده است. آووکادو پوست را هیدراته نموده و چربی آن را کاهش می دهد، در حالی که شیر پوست خشن را نرم می نماید.
بیایید فواید آووکادو را برای پوست آنالیز کنیم:
| مواد تشکیل دهنده | نقش ماسک صورت |
|---|---|
| آووکادو | پوست را آبرسانی و مرطوب می نماید. حاوی میزان زیادی ویتامین E، چربی سالم و روغن های طبیعی است که پوست را تغذیه و از آن محافظت می نماید. رطوبت را در سلول های پوست حفظ می نماید. منافذ پوست را عمیقا پاک نموده و دارای خواص ضد التهابی و ضد پیری است. التهابات پوستی از جمله آکنه ملتهب را التیام می بخشد. با رادیکال های آزادی که باعث پیری زودرس می شوند، مبارزه می نماید. |
مواد تشکیل دهنده
- 1 قاشق غذاخوری شیر
- 1.4 آووکادو
دستورالعمل تهیه
- 1.4 قسمت آووکادو رسیده را جدا کنید. آن را در یک کاسه کوچکی مخلوط می نماید و به صورت خمیر بدون توده درآورید.
- 1 قاشق غذاخوری شیر را هم بزنید تا یک مخلوط یکدستی ایجاد گردد.
- این مخلوط را با یک حرکت دایره ای ملایم روی صورت خود بمالید.
- بگذارید ماسک صورت 10 تا 15 دقیقه جا بیفتد. وقتی ماسک کاملاً خشک شد، از یک دستمال گرم یا فقط نوک انگشتان خود و آب گرم برای شستشو بهره ببرید.
- صورت خود را با آب خنکی شستشو دهید و سپس با یک حوله نرم و تمیزی آن را خشک کنید.
نکات:
- موهای خود را از پشت ببندید یا سربند سر کنید تا موهایتان جلوی صورتان نیایند.
- ماسک صورت را در سینک آشپزخانه یا در حمام خود بشویید تا از ایجاد چسبندگی روی زمین جلوگیری گردد.
- در صورت باقی ماندن مخلوط ماسک صورت، قبل از حمام از آن برای پوست نرم نوزاد خود بهره ببرید.
2- ماسک لایه بردار پوست با شیر عسل
با طرز تهیه ماسک شیر همراه با عسل و جو دوسر می توانید از یک لایه بردار طبیعی بهره ببرید زیرا حاوی اسیدهای لاکتیکی است که سلول های مرده را تجزیه نموده می نماید. عسل یک لایه بردار و مرطوب کننده ملایم است، در حالی که جو دوسر دارای بافت ساینده ملایمی است که به از بین بردن سلول های مرده و سبوم اضافی از منافذ یاری می نماید.
بیایید به طور عمیق فواید عسل و بلغور جو دوسر را برای پوست آنالیز کنیم:
| مواد تشکیل دهنده | نقش ماسک صورت |
|---|---|
| عسل | رطوبت را در سلول های پوست حفظ می نماید. دارای خواص ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد قارچ و ضد التهاب است که از پوست در برابر باکتری ها و میکروب ها محافظت می نماید و باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد. دارای خاصیت روشن کنندگی پوست است که به از بین بردن جای زخم آکنه، علائم تیره و لکه ها یاری می نماید. با رادیکال های آزادی که باعث پیری زودرس می شوند نیز مبارزه خواهد نمود. |
| بلغور جو دوسر | دارای بافت ساینده ملایمی بوده که در پاکسازی سلول های مرده مفید است. جاذب طبیعی که چربی و کثیفی اضافی را جذب می نماید. منافذ را تمیز نموده و مسدود می نماید و آلودگی، کثیفی، باکتری و چربی را از بین می برد. پوست را تغذیه و مرطوب می نماید. |
مواد تشکیل دهنده:
- 1 قاشق غذاخوری شیر
- 1 قاشق چایخوری عسل
- 1 قاشق چایخوری بلغور جو دوسر
دستورالعمل تهیه:
- در یک کاسه کوچک مخلوط کن، مواد فوق را کاملاً مخلوط کنید.
- روی صورت خود، مخلوط را با نوک انگشتانتان با حرکات دورانی ملایمی مالش دهید.
- اجازه دهید تا ماسک صورت شیر به مدت 10 دقیقه به عمق منافذ پوست شما نفوذ کند.
- وقتی زمان تمام شد، ماسک را با آب ولرم بشویید و با یک حوله تمیز پوست خود را خشک کنید.
نکات:
- برای برترین نتیجه، از شیر خام نجوشیده بهره ببرید. از شیر طعم دار و شیرین بر روی پوست خود استفاده نکنید.
- یک صافی فلزی یا پلاستیکی را در سینک خود گذاشته تا از بسته شدن فاضلاب به وسیله جو جلوگیری گردد.
- عسل مورد استفاده برای پوست شما باید عسل ارگانیک باشد. عسل فرآوری شده ممکن است باعث تحریک پوست گردد.
3- ماسک شیر برای کاهش آکنه پوست
طرز تهیه ماسک شیر به همراه زردچوبه و لیمو می تواند آکنه را به تدریج و بدون ایجاد جای زخم از بین ببرد. زردچوبه یک ادویه آسیایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد پیری است. آب لیمو یک قابض طبیعی است، به مبارزه با آکنه و جلوگیری از بروز بیشتر آن یاری می نماید.
در جدول زیر مزایای زردچوبه و لیمو برای پوست صورت آورده شده اند:
| مواد تشکیل دهنده | نقش ماسک صورت |
|---|---|
| زردچوبه | رنگ پوست را روشن می نماید. زخم های آکنه، لکه های تیره و تغییر رنگ پوست را از بین می برد. دارای خواص ضد التهابی است که از پوست در برابر شرایط التهابی از جمله آکنه، روزاسه و اگزما محافظت می نماید. |
| لیمو | قابض طبیعی پوست است و آن را سفت می نماید. باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد. تونری عالی برای لکه های پوست و اسکارهای آکنه است. تغییر رنگ پوست و رنگدانه های زیاد را یکنواخت می نماید. آکنه و جوش های بیشتر را کاهش می دهد. |
مواد تشکیل دهنده:
- 1 قاشق غذاخوری شیر
- کمی پودر زردچوبه
- 1.2 قاشق چایخوری آب لیمو
دستورالعمل تهیه:
- مواد فوق را در یک کاسه کوچکی، کاملاً هم بزنید.
- با حرکات دورانی ملایم روی صورت تمیز خود آن را بمالید.
- بگذارید ماسک صورت شیر به مدت 15 دقیقه روی صورتتان بماند. برای بستن منافذ آن را با آب سرد بشویید.
- با یک حوله نرم و تمیز صورت خود را خشک کنید.
نکات:
- فقط 1.2 قاشق چای خوری آب لیمو تازه فشرده را روی پوست خود بهره ببرید. استفاده بیش از آب لیمو ممکن است پوست شما را بسوزاند.
- زردچوبه ممکن است ناخن های شما را زرد کند اما صورت شما را لکه دار نمی نماید زیرا میزان آن کم است. برای از بین بردن لکه های زردچوبه، از آب لیمو بهره ببرید. لکه ها در یک دقیقه از بین می روند.
- قبل از اعمال ماسک، بخور صورت انجام دهید و اجازه دهید ماسک صورت به عمق نفوذ کند.
کلام آخر
بیشتر افراد به ویژه بانوان با استفاده از محصولات مراقبتی در پی یک پوست درخشان، صاف و زیبا هستند؛ اما بهتر است برای رسیدن به این مهم به سراغ مواد طبیعی است. ماسک شیر یکی از انواع روش های خانگی برای بهبود شرایط پوست است. با یادگیری طرز تهیه ماسک شیر می تواند منافذ پوست را باز کند، چربی را کنترل کند، میکروب ها را از بین ببرد و به عنوان یک لایه بردار قوی عمل کند.
منبع: اسنپ مارکت