ورزش

چگونه با روش های خانگی دندان قروچه را درمان کنیم؟
دندان قروچه به شکل ساییدن دندان ها روی هم و یا فشار دادن آن ها روی هم ایجاد می گردد. این عارضه می تواند در طولانی مدت منجر به دردهای مفصل فک بالا و پایین، گوش درد و گاهی شکستن دندان ها گردد.

سودمندی جایگاه گهواره ای برای سلامتی شما
در واقع جایگاه گهواره ای می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد، تعجب آور است اما صحت دارد. در این مقاله، درباره این که چگونه جایگاه گهواره ای می تواند به شیوه های مختلفی برای سلامتی مفید باشد، به بحث گذاشته

25 ترفند برای لاغر شدن
وزن اضافه بر معمول یا همان چاقی که غالباً ناشی از کم تحرکی و سوء تغذیه در دنیا امروزی است، در حال تبدیل به یک معضل اجتماعی است. فراهم شدن وسایل رفاه و پیامد آن تنبل شدن افراد در انجام برخی از کارها و کم شدن ترددها از یک طرف و شتاب در امور از جمله مصرف...

اضطراب از دست دادن والدین بر دوش کودک است
تهران (پانا) - یک روان درمانگر، با بیان اینکه با بیان اینکه در دوران کرونا با بچه ها مضطرب و وسواسی بسیار زیادی روبرو هستیم، گفت: این دسته از بچه ها مستقیما با مرگ عزیزی در ارتباط بوده اند که سبب شده دغدغه مندی هایی درباره مرگ و از دست دادن در آنان ایجاد...

تحصیلکرده ها کمتر ورزش می کنند
خبرنگاران/کرمانشاه یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: طبق مطالعات اجرا شده افراد تحصیلکرده کمتر از حدود یک و نیم ساعت در هفته ورزش می کنند، درحالی که استاندارد جهانی آن 150 دقیقه است.

تاریخ سازی ثریا آقایی در المپیک توکیو
خبرنگاران: ثریا آقایی، دختر بدمینتون باز ایرانی، کارش در بازی های المپیک را با پیروزی آغاز کرد. او که اولین نماینده دختر تاریخ ایران در بازی های بدمینتون است در اولین ملاقات به مصاف فاطمه عبدالرزاق از مالدیو رفت و پیروز شد در دو ست پیاپی به فزونی برسد.

سوغات آبادان چیست؟
رسم خرید سوغات یک اختتامیه جذاب برای سفر است و تنوع خوراکی و صنایع دستی جغرافیای جنوب ایران، سبب می گردد که شما دست خالی و بدون خرید سوغات و یادگاری به خانه بازنگردید. در این مطلب مسافر آبادان هستیم و قصد داریم پیش از برگشت به خانه، چمدان خود را از سوغات...

7 خاصیت باورنکردنی هندوانه و خطرات مصرف بیش از حد آن
هندوانه میوه ای مغذی و خوش عطر است که حدود 92% آن را آب تشکیل داده است. با خوردن هر تکه هندوانه میزان قابل توجهی از ویتامین های A، C، B6، لیکوپن، پتاسیم، آنتی اکسیدان و اسیدهای آمینه را به بدنتان هدیه می دهید. علاوه بر این ها این میان وعده خوش طعم تابستانی...

چرا شب ها کابوس می بینم؟
بسیاری از شرکت های دنیا پس از شیوع ویروس کرونا کارمندان خود را دور کار کردند و به دنبال این موضوع اتاق های نشیمن و خواب افراد به فضا های اداری موقت تبدیل شدند که باعث ایجاد بعضی تنش ها و اضطراب ها در کارکنان و در نتیجه دیدن کابوس در طول شب می گردد.

دبیر : خجالت می کشم استراحت کنم، مراقب فضای مجازی باشید
به گزارش خبرنگاران، رئیس فدراسیون کشتی که از ناحیه آشیل پای چپ دچار پارگی کامل شده بود و می بایست پای وی بیش از چهل و پنج روز درون گچ قرار داشته باشد، با رضایت خود ساعت 6 صبح امروز از بیمارستان ترخیص و در محل فدراسیون کشتی حضور یافت.

سندرم مثانه دردناک؛ از علائم تا درمان
از آنجایی که نشانه ها و علائم سیستیت بینابینی یا همان سندروم مثانه دردناک، شبیه یک عفونت دستگاه ادراری مزمن است، بیان تفاوت بین این دو بدون آنالیز ادرار سخت است.

ادامه ناکامی آینده سازان با شکست برابر جوانان2020
به گزارش خبرنگاران، در ادامه مسابقات لیگ برتر بسکتبال باشگاه های کشور و از گروه دوم این رقابت ها امروز پنجشنبه دوتیم آینده سازان تهران و جوانان 2020 به مصاف هم رفتند.

رجحان کن در بازی مهم هفته چهارم، فرمانیه به صعود امیدوار شد
به گزارش خبرنگاران، در ادامه این مسابقات که در سالن خانه تکواندو جریان دارد، تیم های دانشگاه آزاد و لوازم خانگی کن برابر هم صف آرایی کردند. دانشگاه آزاد که در بازی های روز گذشته آرمین هادی پور را به دلیل آسیب دیدگی از دست داده بود به جوانانی میدان داد...

جاذبه های طبیعت گردی گرگان
گرگان مرکز استان گلستان یکی از سه استان کناره دریای خزر است که از متنوع ترین شرایط محیطی را دارد. در همین شهر می توانید زیباترین جاذبه های طبیعی مثل کوه، بیابان، دریا، رودخانه، زمین کشاورزی، جنگل، تالاب، دشت و چمنزار را ببینید.

استفاده نادرست از هدفون چه بلایی سر سیستم شنوایی می آورد؟
آتنا رفیعی پور دکترای تخصصی بهداشت حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مواجهه با سر و صدا بخشی جداناپذیر از زندگی امروز جامعه بشری است. انسانها در محیط های صنعتی، ترافیک، کنسرت ها و حتی در حین انجام برخی فعالیتهای اجتماعی مانند ورزش در باشگاه...

توجه به ورزش بانوان آذربایجان غربی مورد اهتمام باشد
خبرگزاری خبرنگاران-مدیرکل زنان و امور خانواده استانداری آذربایجان غربی گفت: باید توجه به امر ورزش بانوان و توسعه و تجهیز فضای امن ورزشی که یکی از موارد مورد تاکید ما در سند ارتقای شرایط زنان و خانواده می باشد بیشتر توجه و اهتمام گردد.

آموزش تصویری روش بستن باند بوکس
باند بوکس با حمایت کامل از مفاصل و استخوان های کوچک دست از آسیب دیدگی آن ها پس از اصابت یک ضربه محکم پیشگیری می نماید. بستن این باند در محافظت از مچ، پنجه دست و انگشت شست نقش مهمی دارد.

بازدید رئیس آموزش و پرورش استثنایی از مجتمع نابینایان شهید محبی
تهران (پانا) - معاون وزیر و رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی از مجتمع نابینایان شهید محبی شهر تهران بازدید کرد.

گل شجاع به شارجه بهترین گل آسیا شد
گل شجاع خلیل زاده، مدافع پرسپولیس به شارجه با کسب 51 درصد آرا به عنوان بهترین گل آسیا انتخاب شد.

چگونه موضوع سخنرانی را انتخاب کنیم؟
اولین و مهم ترین گام برای طراحی و انجام سخنرانی بعد از تعین هدف،انتخاب موضوع سخنرانی است. عموماً سخنرانان برای انتخاب موضوع به چالش بر می خورند که چه موضوعی مناسب سخنرانی است و چه کارهایی در حین سخنرانی باید انجام دهند که در راستای موضوع سخنرانی باشد....